Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

21.10.2009

21. října 2009 v 21:01 | Lucy x) |  My food + sport
6:30h - tenoučkej půlplátek chleba + 100g mozzrelly a 2 rajčata
9:30h - cottage 150g
13h - tenkej plátek chleba + 2 plátky 30 procentního eidamu + 100g kuřecí šunky
20:30h - plátek šunky a sýra + velikej zeleninovej salát (listy, rajče, okurka, paptrika, cibulka) s tak 3 žícema tunáka a trochou parmazánu
+ během dne tak 50g proteinový tyčky

Sport: 45min tělák - tak 25 min fakt posilka (no :D trochu břicho a ruce)
Pití: 2l vody + 3 kafe spolotuč mlíkem
+ jahodový daiquiri a swimming pool :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fina Fina | Web | 24. října 2009 v 16:36 | Reagovat

Pekne cvicis :-)) co znamena "jahodový daiquiri"??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?