Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

Červen 2009

Pondělí 29.6.

29. června 2009 v 17:36 | Lucy x) |  My food + sport
Tak váha stále 88.5 ...

Dávám jen tak jídelák, ještě to není úplně hubnoucí.. to bude od 2.7. .. naplno:)

snídaně 6h
jogurt bílý 200g, ovesné vločky cca35g, banán, lžícemletých oříšků, lžíce jav. sirupu, 3 jahody

svačina 9.30h
cottage 150g + corny linea

mlska 12.45
2 kousnutí do protein tyčky :)

oběd 13.30h
kuskus + lilek + rajčátka + krůtí prsa + trošku eidamu - taková normální porce (nepřejedla jsem se)
3jahůdky

svačina 17h
vanilkový puding (tesco - light choises) cca 600kj

večeře


pití: 2l vody, zelený čaj, 2 kafe s polotuč. mlíkem

28.6.2009

28. června 2009 v 21:53 | Lucy x) |  Vážení a měření :X
Tak už je to o něco lepší :)

V pátek to bylo 89, v sobotu 89.5 a dnes 88.5 :)

Jako Phoenix...

25. června 2009 v 14:39 | Lucy x) |  My diary :)
... vstávám z popela xD a dávám se znovu do hubnutí!!! :)

A to pořádně :)

Ve škole už je všemu konec, prázdniny za dveřmi a plno času na sport a zdravé papání bez stresu... Já vím, že to si před prázdninama říká každý a pak to třeba nevyjde (grilování, oslavy, zmrzky..) ale já v to pevně věřím :)

Musím neb jsem se dneska zvážila a po všech těch zkouškách mám 89 kg.... zase... :(

No takže motivace pořádná, nebot do školy musím přijít jako jiný člověk :)

Naplno začnu 2. července, ale hlídat se budu už od teď. Bohužel budou ještě asi dvě oslavy, přece jen rozlučka a narozky, uzdravím se (kašel, rýma), ale pak se do toho vrhnu se vším všudy. :)

Tak se mějte krásně, doufám, že ste na mě nezapomněly a vede se vám krásně :) Pááá

Víkend

12. června 2009 v 20:45 | Lucy x) |  My diary :)
Hi :)

Tak se ještě jednou hlásím na téma víkend :)

Dneska si musím jít brzo lehnout, protože jsem ted celej týden vstávala tak v 5:30 a něco se učila .... Ugh, nenáším závěrečný klasifikace! :D

No zítra se budu učit (fránina, matika, latina, fyzika..blé), musím jít se psem, dát si jogu nebo nějaký dance... pak se budu připravovat a večer jdu na oslavu narozek kámošky do nějakýho klubu.. ale domů pojedu celkem včas no a v neděli se budu zase učit :(

Malý plánek:

sobota
- zelený čaj! + carnitin
- sport
- večer tak 1 koktejl max
- učit se!
- jíst míň sacharidů!

snídaně:
bohužel bude - dortík (piškoty, kysanka s cukrem, jahody)
svačinka - asi protein nápoj
oběd - nevííím
svačina- protein nápoj
večeře - asi proteinový tyčka :D

Doufám, že to vyjde :) Musím trochu odlehčit po dnešku :)

Žiju :)

12. června 2009 v 20:00 | Lucy x) |  My diary :)
Ahojky holčinky! :)

Jak se máte? U mě to jde, ale ještě není všem zkouškám konec... oficiálně poslední budu dělat 24.6. :(

Jinak váha... tu hrůzu co jsem měla na začátku jsem dala rychle dolů a tedˇmám celkem regulérně 87kg.. někdy třeba i 86.5kg ale spíš to pak zas skočí na 87. No lepší než vypadnout z vlaku...

Jím normálně a upřímně mi asi pomohlo, že jsem přestala trávit každé odpoledne na hubnoucích stránkách...

Teď budou ještě nějaký akce, ale o prázdninách se do toho hodlám maximálně pustit!!! :) Hlavně hodně přidat sport a možná i víc kontrolovat jídlo :)

Mějte se moooc krásně a já se zase někdy ozvu, slibuju!!! :-*


Malá pauza

1. června 2009 v 17:57 | Lucy x) |  My diary :)
Ahojky :)

Nebojte, ani nepozastavuju... ale je moc věcí do školy a vůbec....

Takže ted nebudu chvíli psát jídeláky, ale jinak vám něco písnu :)

Ted teda začíná znovu desethubne.blog.cz :) Tak se těšte :)


Jinak dneska celkem fajn, ale musím se stráááášeně učit:( A váha dneska? 88.4...fakt nas*at! x(

Ale budu se snažit dál :)
Mějte se krásně!
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?