Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

pondělí 13.dubna

13. dubna 2009 v 10:09 | Lucy x) |  My food + sport
váha: 89,45 kg -úbytek 0,75kg

8:45 - 50g lněného chleba z DM, potřený ricottou, 1/2plátku šunky + 2 menší rajčata a 1 jahoda:)
10:45 - 20g bagetky a 15g 3oprocetního eidamu + jogobella light
13 - 3malý kousky libovýho pečenýho krůtího + špenátek + max 100g nádivky
+ 2mini kostičky čokolády a jahůdka :)
16 - 3jahody a 3lžíce jogurtu
17 vajíčko natvrdo, 20g bagetky a trošku almette, rajče
23:30 1/2protein tyčinky - 300kJ

Pití: 3x kafe s polotučným mlíkem, voda s citronem, voda s štávou bez cukru, cola light 0,3l, zelený čaj

Sport: 45min se psem a večer jdu na koncert :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hedi Hedi | Web | 13. dubna 2009 v 12:01 | Reagovat

mno..vínečko  hihi:D ja tent jídeníček ale nedopsala, večer jsme se přežrala...a  vpila sem ještě  martiny s limetkou a tonicem ... a strašně moc  trubiček, jednohubek...no humus, a dneska toje ale  eště  věčí  umus..si nepamatuju ani co sme secko  snedla:D

2 Suri Suri | Web | 13. dubna 2009 v 16:39 | Reagovat

co to bude za kocík? jinak zatim papas fajne

3 Kl3rynka Kl3rynka | Web | 13. dubna 2009 v 17:08 | Reagovat

ten koncik by me taky zajímal:-P
jídelníček obdivuhodný:P jak máš všechno na gramy, no dokonalost:P

4 Shamila Shamila | Web | 14. dubna 2009 v 8:43 | Reagovat

Ahoíjk,jídelko je super! není co dodat!!asi piješ kafíčko často,viď? já si dávám jen ráno,ale někdy i odpoledne:-)

5 Linie Linie | Web | 14. dubna 2009 v 9:37 | Reagovat

Moc hezky papáš. Je výhoda mít mamku co dělá ve zdravé výživě že? :) Je to velké plus.
Držím palce

6 Linie Linie | Web | 14. dubna 2009 v 9:39 | Reagovat

http://liniess.blog.cz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?