Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

16. dubna - čtvrtek

16. dubna 2009 v 16:36 | Lucy x) |  My food + sport
6:30 lžíce musli, 3 kostičky studentské pečetě,bio sušenka tak 30g 30procent. eidamu, 2 kousky jablka a yoplait extra ..
9:30 cottage150g
12 salát - okurka, rajčata, minimozzarelky a kuřecí šunka
16:15 2 dílky studentský pečetě, 8 těstovin - mašličky a cca 90g tunaka se zeleninou (konzerva)
19:00 zbytek tunáka, 6 mašliček + hrst čokomusli a 2ks čokolády hořký...
20:20 půlka okurky

.. nvm jestli ještě něco bude..

ehm -bylo..
ve 21-22 jedna bio sušenka, asi 20g oříšků, pár cherry rajčat, 2 plátky šunky a asi 10ks hroznovýho vína..
asi budou ještě rajčátka.... jako je to sice na noc, ale zelenina a asi to nejlepší co si můžu dát no....


Pití:2,5l vody, 2 kafe s polotučným mlíkem
Sport: posilování břicha o TV asi 40na spodní a 50 na horní čast břicha... + nějaký chození ale ne moc..


Jako dneska fakt nevim... mám PMS ale hrozný!! I včera večer.. viz. aktualizace :(

Bože!! .. mám hroznou chut se přejíst, přestože nechci! :D já tak nenávidím tu za*****u menstruaci! ..grrrrrr
Bych pořád jedla čokoládu atd... :( Musím se s tím nějak poprat ale i tak je jasný že zítra bude sacharidová jen snídaně a pak už žádný sacharidy.. taky zejtra snad budu jíst mín nebot budu pořád někde lítat..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Uma Uma | Web | 16. dubna 2009 v 16:47 | Reagovat

Je to náhodou fajn =] A ten pohyb taky =]

2 Kl3rynka Kl3rynka | Web | 16. dubna 2009 v 19:33 | Reagovat

noo já se dneska přejedla...
ale ty máš silnou vůli, to dáš:P

3 White Hell White Hell | Web | 16. dubna 2009 v 20:50 | Reagovat

Ahoji:)Těší mě, že ty mé kecy někoho baví :) S jídlem..Nojo..když se chce všechno jde, že:D
Jinak tobě držím palce at to zítra zvládneš:)
Chutě při krámech znám:D Nebo spíše jsem znávala..Ted už mi to jaksi 2x vynechalo, takže bych ty chutě snad i uvítala:D
Ale zítra to zvládneš, uvidíš:) Chce to prostě pořád něco dělat x)

4 Stella Stella | Web | 16. dubna 2009 v 21:33 | Reagovat

mno to poznaaam.....teraz sice menzes namvam ale vobec ma to netesi...=((....ale odvtedy uz ani nemam taku chut na cokoladu....uz som si ta pridala do SB....=))

5 Shamila Shamila | Web | 16. dubna 2009 v 21:51 | Reagovat

já si nemyslím,ale jsem ráda za každou podporu!!:-) hmmmm..mňamka,nejspíš si tayk někdy ádám tuňáka:-)

6 snehulienka snehulienka | Web | 17. dubna 2009 v 7:01 | Reagovat

ty takto rátaš cestoviny?

7 Hedi Hedi | Web | 17. dubna 2009 v 16:03 | Reagovat

ach jo...asik jo,ale ja kdyz neco dám dopusy musim  jist pak dalsi a dalsi:'( ach joo....nevim jak se toho zbavit, tech bulimickych  zachvatu...a dneska jsme sepredavkovala praskama (projimadlo..) proste, nevim jak dal..:'( a citim ze  tlousnu,lcy, zavidim ti, ze  proste todokazes !! ses  silna osoba..ne jako ja :'(

8 Trixee.. Trixee.. | Web | 17. dubna 2009 v 16:44 | Reagovat

krásnej jídelníček ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?