Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

Pondělí 23.3.

23. března 2009 v 14:42 | Lucy x) |  My food + sport
Váha: 83,25 kg

Mám pocit, že se mi ta váha fakt nejvíc vysmála...Za tejden sem zhubla 100gramů.. jsem fakt borec. :(
No co se dá dělat! Budu se muset víc snažit!

snídaně 6.3o
omeletka - bílky, brokolice, kousek kuřecího masa

svačina 9.3o
cottage 15og

svačina 13
proteinový nápoj - tak půlka + lžička od tvarohového dortu a sachru

oběd 14
lasagne 16og :)
+ 6kuliček hroznového vína a milimetrový plátek halvy :)

svačina 15.3o
zbytek proteiňáku

večeře 17
salát s 3og 3oprocentního eidamu
večeře 22,30
proteinový nápoj

Pití: latte z polotuč.mlíka, cappuccino, kafe s polotuč.mlíkem, 1.5l vody, šumák

2,3l piva.... :( poslední taneční mno...

Sport: asi hodina a půl flákání se po Zoo, taneční skoro 2h
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?