Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

2.3.

1. března 2009 v 18:01 | Lucy x) |  My food + sport
UPDATE

5.3o předsnídaně xD - vstávala jsem celkem brzo
lžíce a půl tuňáka, lžička nutelly
6.3o - 2 lžíce ricotty s 1/2 lžičkou medu, lžičkou mletých ořechů + jablečnoskořicový flapjack s lněným semínkem 85g
9.3o - cottage 15og
12.2o proteinový nápoj (4ookJ)
15.3o - kuřecí prso s parmazánem, 2proužky slaniny (snědla jsem jen ten libový proužek), 3 těstoviny + salát listový a peking.zelí s balsamikem a oliv.olejem
18 plátek kuřecí šunky - malý
18.3o salátek - listy a peking.zelí + lžíce tunáka, olej, balsamico

bude ještě porková polévka

Pití: 1.5l jemně perlivé vody, 2 kafe s polotučným mlíkem, 2 čaje - zatím, šumák, sklenice kofoly bez cukru

Sport: budu se snažit hodit posilko
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lulu lulu | Web | 1. března 2009 v 18:01 | Reagovat

nechcees desing? ak hej napis mi na blog s cim ma byt

2 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 1. března 2009 v 18:08 | Reagovat

dobre

3 Kaitlin Kaitlin | Web | 1. března 2009 v 20:00 | Reagovat

co je to ta ricotta? je to dobrý? a ten plán je dobrej, ale mě by to nestačilo :( tak ať se ti to povede dodržet :)

4 Esbeltýna Esbeltýna | Web | 1. března 2009 v 20:53 | Reagovat

Taky by mě zajímalo, co je to ta ricotta. Jinak fajn naplánované.

5 Helena Helena | Web | 1. března 2009 v 22:22 | Reagovat

hezky jíte, slečno .-)

6 Aneta Aneta | Web | 2. března 2009 v 10:46 | Reagovat

pěknej pláneček tak ho dodrž :)

7 surielem surielem | Web | 2. března 2009 v 10:48 | Reagovat

Jeee tady to mas hezkeee. si a Lucy co mela na zacatku takovy cerno zeleny blog??? Ja k jedne takove chodila, jsi to ty LUcy nebo si jna Lucy.... ???

Tenhle design vypada ohromne :))

JInak jidelacek vypada slibne :) Drzim pesticky

8 Any Any | Web | 2. března 2009 v 16:38 | Reagovat

a od 15:30 není nic?TO bych nevyzdžela...Jinak hezký jídelníček,a u té předsnídaně je to opravdu zajímavá kombinace :D jako kdybych viděla sebe :)))

9 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 2. března 2009 v 19:46 | Reagovat

moc hezké, krásně pestrý jídelníček:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?