Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

17.3. úterý

17. března 2009 v 21:01 | Lucy x) |  My food + sport
Tak dnes jsem se nevážila. Jinak včera bylo 1ool-s na horní břicho a 4o cviků na spodní.

snídaně 6.3o
tmavé toasty (2x25g) potřené jednou ricottou a jednou cottagem s lučinou linie (3o+3og), pár piniových oříšků a asi lžička brusinkovojavorového biosirupu, a na tom kolečka banánu - 3/4kusu
svačina 9.3o
cottage pažitka 15og
svačina 12.2o
čokoládový protein nápoj
svačinka 14.3o
půlka kapučínové tyčinky Das gesunde plus (3ookJ)
... odolala jsem těm čokoládovým musli sušenkám - ňam :( ...
oběd 15.3o
kuřecí prso + salátek (listy, kousek okurky, 5cherry, olej z vlašáků) + 1 a půl lžičky hořčice s celými semínky a anglickým pivem z M&S - snad jediná co mi chutná







































mlska 16.15
4g čokoládky

návštěva babičky - byla přede mnou miska s čoko ... měla jsem jen čajík xD

večeře 19.3o
list římského salátu s plátkem sýra a lžičkou kečupu, salátek (listí, okurka kousek, paprika kousek, rajče celé, 1oog bílého jogurtu 275kJ, lžička estragonové hořčice)







































mám na něco chuť! možná ochutnám protein tyčku... :)

Pití: 2kafe s mlíkem, 6x čaj, 1.5l vody, 2šumák
Sport: 3omin se psem, bude posilko břicha
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 BaFiis BaFiis | Web | 17. března 2009 v 21:26 | Reagovat

jé díky :) to prsíčko vypadá úžasně :)))

2 BaFiis BaFiis | Web | 17. března 2009 v 21:33 | Reagovat

no jinak chuť an salátek přijít nesmí...to je pak vše ztraceno...ale myslim že dva dny týhle rádoby diety by bohatě stačily..:) aspon mě teda jo pak by mi už bylo špatně :D

3 darkness darkness | E-mail | Web | 17. března 2009 v 21:36 | Reagovat

jaký cviky děláš na spodní břicho?

4 Kaitlin Kaitlin | Web | 17. března 2009 v 21:49 | Reagovat

mě slaný nechutná x), myslím, že dopoledne jím dost a hlad nemám od tý doby, co jsem začala hubnout

5 katullka20 katullka20 | Web | 17. března 2009 v 22:46 | Reagovat

Ta první fotka vypadá výborně, hned se mi sbíhají sliny.

6 Kaitlin Kaitlin | Web | 18. března 2009 v 17:59 | Reagovat

to si nemyslím :( ale děkuju :)

7 White Hell White Hell | Web | 18. března 2009 v 18:09 | Reagovat

Jéé..ty salátky vypadaj náramně.Máš krásnej jídelák. A děkuju moc. Za rady , podržení i chválu * červenající se smajl*

A s tím ovocem to zkusím:) A když dostanu chut na čokoládu, tak si ji prostě dám:) Ale asi nejdřív počkám, jestli se to neurovná a nebudu to moc hrotit:))

Jinak tobě moc moc držím pěsti v hubnutí:)

8 Kaitlin Kaitlin | Web | 18. března 2009 v 19:04 | Reagovat

mě se na sobě nic nelíbí :(

9 Chris A*star Chris A*star | Web | 18. března 2009 v 20:29 | Reagovat

bravo bravo bravo ... :)

10 Aneta Aneta | Web | 18. března 2009 v 21:11 | Reagovat

hezkýýý ten salát nam :))

11 Monča - Sbéé♥♥ Monča - Sbéé♥♥ | Web | 19. března 2009 v 16:43 | Reagovat

diky za pochvalu, ale taky nekdy vykolejim:o)(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?