Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

14.3.

14. března 2009 v 11:04 | Lucy x) |  My food + sport
váha: 88,15kg ...už zase!!

snídaně 9
1/2 olivové ciabatty, 3kousky sýrů - cca 3og, Philadelphia (něco jako lučina) - tak 2og, pár koleček okurky, asi 5 cherry rajčat, plátek kuřecí šunky
... u toho přede mnou bratr snědl 3 toasty s nutelkou .. ale to já si nedám! :)

oběd - byl u babičky 12.2o
polévka se zeleninou a kuřecím masem (máslová jíška)
3 mini bramborový knedlíky, špenátek bez smetany:), kousek pečeného libového kuřecího (s jablkem)

mlska v 14.3o a 15.3o
tvarohový kakaový málo sladký koláč se švestkama asi 4x4cm s trochou šlehačky

večeře 19.3o
kostička sýra, miska brokolice v páře, lžíce kečupu Linessa, lžíce piniových oříšků, trochu oliv.oleje, malý plátek šunky, 5 cherry rajčat

P.S. 2o.4o - mám hlááááááád

2. večeře 21
salátek xD trochu divnej ale bylo to dobrý - ledový salát, rukola, cottage 75g, kečup linessa 2og, trochu oliv.oleje, trochu oleje z vlašskejch ořechů, aceto balsamico

Super!! 21.3o .. hlavně si tu vážím 75g cottage a pak sním dvě misky ořechového musli s mlíkem!!! a 2 lžičky nutelly... :( bože!! no, zítra už to takhle nebude!!!

Pití: kafe s mlíkem (napůl bio a polotučné), 5x čaj, šumák 3x, kafe s polotuč. mlíkem, colalight min 1l

Sport: trochu chození a večer snad posilko:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Monča - Sbéé♥♥ Monča - Sbéé♥♥ | Web | 14. března 2009 v 14:42 | Reagovat

zatim dobre

2 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 14. března 2009 v 21:55 | Reagovat

taky mám hlad vždycky večer, nebo spíš chuťě:(

3 Chris A*star Chris A*star | Web | 14. března 2009 v 22:51 | Reagovat

Ahoj, tady Christyne Anne.

V posledním článku na blogu new-promise.blog.cz se zmiňuju o kamarádce, šlo oto, že na mě přišla, a může to komukoli říct. Nenechám se nikde zavřít, proto musím nenáapdně přesunout blog. Jeslti chceš, jakože doufám že jo být i nadále mezi mýma oblíbeným ozvy se prosím a já si tě přidám.

:-*

Ch.A.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?