Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

13.3.

13. března 2009 v 18:57 | Lucy x) |  My food + sport
Spala jsem do 14 xD

14.2o oběd
4 kousky asi krůtího libovýho masa, 2lžičky hořčice z celejch hořčicovejch semínek a salát (listy a 2 větší cherry rajčata)
18
cherry rajče
19 - 21
2 míchaný vajíčka s 3kostičkama sýra
trochu sleďů v remuládě, okurka, cherry rajčata
miska brokolice v páře s trochou oliv.oleje, hrstičkou piniových oříšků
ujídání cherry rajčat :), asi 3 proužky sýra na ochutnání :)

Pití: 2 čaje, 1 kafe s biomlíkem - trochu, šumák, limonáda bez cukru - nebarvená
Sport: 3o min chůze se psem, posilko - 5o na spodní břicho, 5o na horní, 2o na šikmý(každá strana), zvedání nohou asi 4ox a na vnitřní asi 25x, na zadek zvedání asi 1min? na docela rychlou písničku :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Miley Miley | Web | 13. března 2009 v 19:42 | Reagovat

Krásný :-) A až do dvou? Páne jo, to já už bych se přeležela..:P

2 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 13. března 2009 v 21:22 | Reagovat

:) vida

3 Romča Romča | Web | 13. března 2009 v 22:54 | Reagovat

to je vyhjodny vstaavt tak pozde :D

jinak kdyby se ti chtelo u me na blogu odpovedet an par otazek

4 Aneta Aneta | Web | 13. března 2009 v 23:13 | Reagovat

hezky ! co planujes na vykend ?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?