Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

1.3.

1. března 2009 v 11:35 | Lucy x) |  My food + sport
snídaně 11
2 menší vejce míchaná s 3lžícema parmazánu, 1/2 lžičky pesta + rajče, hrst salátu a klíčků, oliv.olej, balsamicový ocet
oběd 14
krevety s omáčkou z kokosového mléka + nudle - bylo jich celkem dost!
svačina 17.3o
proteinový nápoj čokoláda (4ookJ)
večeře
velký zeleninový salát s tuňákem a cibulí

Pití: čaje, 3 kafe s trochou polotučnýho mlíka

Sport: asi 2o min se psem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Soffi Soffi | E-mail | Web | 1. března 2009 v 13:00 | Reagovat

Super jídelníček.

2 (r)Miss-doll (r)Miss-doll | Web | 1. března 2009 v 13:16 | Reagovat

no to je parádní .. :) MŇam ten oběd <3

3 Dr.Perfection Dr.Perfection | Web | 1. března 2009 v 13:22 | Reagovat

dokonalé!!! jako vždy:-)

tak to konečně rozjdem vid:)

4 Saly Saly | Web | 1. března 2009 v 17:12 | Reagovat

Máš krásně naplánovaný jídelníček! Já se v těch energetickejch tabulkách nějak nevyznám...Nevim, jestli hodnota na krabici rýže nebo čočky je v neuvařeném nebo uvařeném stavu..Pokud bys měla nějaký přesnější informace o těchhle potravinách v uvařenym stavu, tak mi dej prosím vědět. Děkuju moc!

5 Saly Saly | Web | 1. března 2009 v 17:57 | Reagovat

tak to vidíš, to je přesně ono!Mám stejnej údaj, ale k čemu mi to je, když já jim uvařenou čočku!Ta musí mít logicky menší energetickou hodnotu,protože je nasáklá vodou. Vařením ale zase prej roste GI, tak nevim jestli neroste i energie:o)))Já vážně nevim, proč tam neuvedou hodnotu v poživatelnym stavu..Děkuju moc za info.

6 Miss.Doll™ Miss.Doll™ | Web | 1. března 2009 v 18:14 | Reagovat

Krásný jídeláček :)Tyjo,sem ještě nikdy nejedla krevety xD

7 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 1. března 2009 v 19:53 | Reagovat

moc pěkná snídaně, taky jsem myslím ještě neměla krevety=)

8 Kaitlin Kaitlin | Web | 1. března 2009 v 19:56 | Reagovat

pěkný jídelák :) zajímavý oběd :) kde jsi koupila ten proteinový nápoj?

9 surielem surielem | Web | 2. března 2009 v 10:51 | Reagovat

teda dneska labuznicky jidelacek, mnaaaam

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?