Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

Jako bych nevěděla...

28. února 2009 v 17:43 | Lucy x) |  My diary :)
...že se mi to nepovede.

Ahojky! Jsem zpět z hor.. :)

Asi víte, proč takový úvod. No, ne že jsem nezhubla... nebo se váha nepohla...Ne, prostě ne! ..
Dnes ráno jsem měla 88,2okg. Trošku se divím, že tam nebylo 9o!!

Je mi to líto... Asi jsem s tím mohla něco dělat, ale asi se mi ani nějak nechtělo... Hodně se i pilo, každej večer aspoň 7 panáků... K tomu džusy, coly s cukrem!
No jídlo jsem zařizovala já, takže jsme tam měli spíš zdravý věci... Nejedla jsem tam žádný tlustý maso, uzeniny, smažený věci, ani moc sladkostí... Když už tak čokoládu, ale žádný Twix, Snickers a tak... Ani jsem se nepřejídala, jen moje tělo prostě bylo zvyklý na jinej režim... :( Jídeláky jsem si nepsala, to fakt nešlo...Navíc mám novej mobil a všichni mi do něj lezli, tak jsem musela smazat i thinspiraci...

No jinak jsme většinou vstávali v 1o nebo 11 dalisme s i snídani... Vzala jsem si tam takový ty Multigrainy jsem jedla se sýrem ...45procent no... a musli třeba s jogurtem. Trochu nutelly jsem taky snědla.. A pak třeba fazole s rajčaty, chléb (tamvší, bílého pečiva jsem se ani netkla)...nebo těstoviny s rajčaty a tuňákem.
Takže v zásadě zdravý věci, jen prostě víc sacharidů!Ani jsem třeba nejedla moc chipsů a tak..

Ale užila jsem si to, bylo to parádní.. :) řekla bych i ráj, pokud by tam nebylo jídlo a moje tělo xD
A co se týče pohybu, tak jsme občas šli ven, nebo jsme se koulovali a házeli do sněhu a co se týče lyžování, tak sem kopec sjela přesně 11krát xDxD

Nicméně jsem ale ,,dala slib", že přijdu do třeťáku a budu hubená...
Dohodla jsem se s kamarádem a je to pro mě asi největší motivace...

Nejspíš ještě párkrát škobrtnu, ale už to nesmí být v takovéhle míře! ..

Chci zhubnout 2o kilo.... Abych měla 68kg, na 175cm myslím přijatelná váha. Měla bych BMI 22,2. Teď mám 28,7. Ale hlavně bodystat mi ukázal, že bych měla vážit 68-72kg.

Myslíte, že můžu zhubnout 2okilo za 6 měsíců? To jsou 3kila a čtvrt za měsíc v průměru. No nevím... tak alespoň 15!! (2,5kg/měsíc)

Uvidíme... nicméně se do toho hodlám pořádně opřít.. ale takovým přirozeným způsobem... nejíst, když nebudu muset, uvědomovat si kdy vlastně mám hlad a kdy je to jen chuť, rozhodně víc času trávit venku, nebo dělat něco abych se nenudila a nejedla, víc vyhledávat pohyb, ikdyž se mi nechces... a hlavně chtít doopravdy zhubnout!!
Ne, že bych do teď nechtěla, ale opravdu to do tý hlavy zakódovat a brát to jako samozřejmost!


Omlouvám se za takovou slohovku, ale potřebovala jsem vám to sdělit! :)

Děkuju vám za podporu, věřím, že zvládneme zhubnout všechny!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 28. února 2009 v 19:30 | Reagovat

za 6 měsícu by to určitě šlo zhubnout. ale bude to chtít hodně pevné vůle a odhodlání..jinak to zamrzí, když váha nejde dolů ale tak zase buď ráda, že se nezvýšila:)

2 Kaitlin Kaitlin | Web | 28. února 2009 v 21:45 | Reagovat

přeju ti, aby se ti to splnilo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?