Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

7.den

21. ledna 2009 v 21:35 | Lucy x) |  My food + sport
Hm, tak dneska to nevyšlo... hrozně jsem dneska jedla! .. Asi to bylo kvůli menstruaci, takže zítra už by to mělo být OK. :)

Ráno žitný chléb s trochou másla, paprika, perník
pak salát se sýrem a šunkou a zbytek protein tyčinky
jenže pak jsem šla do jídelny a měla jsem kus žemlovky, po škole nugátový croissant (ale nebyl dobrej..) doma potom
15.oo - 17.oo losos s brokolicí a kaší (1/2porce), pak jsem měla proužek perníku, sušenou meruňku, 3 čtverečky čokolády.
Pak jsem byla hodinu a čtvrt venku...
18.oo - 19.ooA potom jsem dojedla toho lososa, měla jsem puding bez cukru a pár piškotů s džemem
19.3o pak bílý jogurt 125g s lněným semínkem
21salát s trochou tuňáka, sýra a jogurtovokoprového dresinku.

Takže fákt děs...

pití: 3kafe s polotuč. mlíkem, 1,5l vody, čaj

Zejtra už ne takhle... ráno si radši dám Psyllicol



Nebo skončím takhle!!!! :X :X
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?