Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

5.den

19. ledna 2009 v 16:21 | Lucy x) |  My food + sport
Ahojky!

Tak dneska to celkem jde, ale mám trošku chutě. Pohyb jsen taneční, což skoro vůbec pohyb není...
Hm, ale tak jedině cesta do/ze školy a do/z tanečních... Ale moc to není... :(

5.3o - kousek tvarohové vánočky s troškou másla a džemu (měla jsem hlad i chuť ale ještě jsem nechtěla jíst snídani)
6.3o míň než 1/2 ovesné kaše s proteinovým práškem a lněným semínkem
9.3o pažitkový cottage 15og
12.2o zelenina - paprika, okurka, rajče (od každýho kousek) a uzené krůtí maso - dohromady ale malá krabička
14.3o menší půlka slunečnicového rohlíku
15 kuřecí prso pečené na tymiánu a brokolice, mrkev a petržel, mistička nastrouhaného celeru
16 kafe s plnotučnym biomlíkem (ale bylo ho fakt maličko), 2 kostičky čokolády s pufáčkama, takže čokolády je tam minimum.. :) 3 lžičky ricotty s 2 lžičkama proteinovýho prášku a lžičkou tmavého kakaa
Doplňuju!!
2o proteinový nápoj kakaový (půlka cca 25okJ?)
21 mistička tuňáka, kousek chleba, 2 cherry rajčata, mistička pomela, kostička čokolády
22.2o proužek zitného perníku - taťka pekl, tak jsem musela ochutnat... :)

Pití: 1,5l vody se šťávou bez přidaného cukru

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anibas Anibas | Web | 19. ledna 2009 v 18:45 | Reagovat

Ou pěkná thispo:)

2 darkness darkness | E-mail | Web | 20. ledna 2009 v 13:59 | Reagovat

dneska máš ten jídelák pěknej!

jo co je to ten proteinový prášek co papáš? koukám že to poslední dobou dost holek jí.....

3 katullka20 katullka20 | Web | 20. ledna 2009 v 23:06 | Reagovat

Jé, cottage, teď jsem na něj úplně dostala chuť, zítra si ho usím koupitt.

4 Bellissima Bellissima | Web | 21. ledna 2009 v 7:04 | Reagovat

Co je ten prášek, jak jíš ? Nikdy jsem o tom neslyšela ... jinak cottage si taky musim koupit :D Držím palce v hubnutí !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?