Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

4.den

18. ledna 2009 v 11:24 | Lucy x) |  My food + sport
Ahojky!
Už je zas neděle.. chjo.. Nicméně s papáním zatím pohodička! :)

11.oo tmavý, opravdu celozrnný chléb 5og, 45g camembertu Linessa (5ookJ), uzené kuřecí
prsíčko 7og (4ookJ), hořčicovokoprová omáčka 1og (1ookJ), asi 1/3 okurky a 13og pomela
12.3o kakao :) -dělal tatínek :) z polotuč mléka a jen 1kl tý čokolády , 2/3 čokoládovooříškové
proteinové tyčinky (celá má 74okJ)
14.4o rajská polévka, krevety s kari omáčkou s kokosovým mlíkem, bílá lepivá rýže - trochu rýže
jsem nechala)
15.2o asi 5 kousků manga
16.2o zbytek proteinové tyčinky
17.2o lžička ricottového tiramisu, sklenička biokefírového mléka
19.oo kousek tvarohové vánočky... x( grrr.
2o kousek citronového kuřete a kaše - fakt maličko
21 šopský salát s kouskem uzených krůtích prsou

pití: coffee s trochou plnotučného biomléka, brusinkový čaj, zelený čaj s kardamonem a tymiánem,
zázvorový čaj se stevií, voda se šťávou bez cukru

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anibas Anibas | Web | 18. ledna 2009 v 17:04 | Reagovat

to plno mléko bych nahradila odtručněným nebo polotučným:)

2 Lucy Lucy | Web | 18. ledna 2009 v 17:25 | Reagovat

ahojky, ja vždy piju polo tohle bylo vyjímečně páč doma jiný nebylo, ale bylo ho tam maličko... :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?