Vítej na mém blogu!


















Pokud vás zajímájí obecná pravidla mého jídeláku tak ZDE
(to jen aby se mě každý zvlášt neptal :D jinak pokud k tomu budete mít dotazy, pište!)

16. den

31. ledna 2009 v 12:05 | Lucy x) |  My food + sport
Hm, tak to už bylo lepší x)

9 ovesná kaše s protein práškem, lžíce mletých lískáčů
11 jogurt lehká a fit jahoda, trochu zeleninovýho salátu
13.2o Bageterie - salát Caprese (mozzarelly tam bylo fakt na okrasu, bez dresinku, 2 krajíčky bagety)
14.3o cappuccino z bio mléka(plnotučné) - ale ne víc jak 1oo-15oml
16.4o dvojité espresso - 2 mlíčka do kafe
17.3o rajče a asi lžíce Linessy
19 hrst salátových listů a 2 pl Linessy, 7og zavináčků :)
21 zeleninový salát, max. 4og sýrů, max. půlka tmavé ořechové housky, 2 plátečky z pečených kuřecích prsou
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Doufám, že se vám zde líbilo a přijdete zas :) Pokud také hubnete, přeju mnoho úspěchů! :)

Your choice :)

Cake or perfection?